Художественная гимнастика – это олимпийский вид спорта. Гимнастки выполняют упражнения без предмета и с предметами: скакалка, обруч, мяч, булавы, лента. Детская художественная гимнастика - очень красивый и популярный вид спорта. И это неудивительно, ведь купальники для художественной гимнастики очень красивые, а выступления под музыку зрелищными.
Надо помнить, что гимнастки должны обладать хорошей гибкостью, растяжкой, высоким толчком, стройной фигурой, хорошей координацией движений. Но даже если гимнастка не обладает всеми этими качествами, то это не повод отказаться от занятий, ведь девочек приводят в возрасте от 4 до 6 лет, когда мышцы и связки ещё пластичны и поддаются растяжке. Также с ранних лет на занятиях воспитывают силу воли, усидчивость, работоспособность, способность концентрироваться и быстро принимать решения. На тренировках получают гармоничное физическое, эстетические развитие, учатся красоте и музыкальности. Спортсменки выступают под музыку, которая длится в индивидуальных упражнениях не более 1:30, а в групповых не более 2:30. В индивидуальных выступлениях на площадке находится одна гимнастка, а в групповых упражнениях на выступательном ковре находится 5 гимнасток одновременно.
Спорт позволяет укрепить иммунитет и выработать стойкость организма к меняющимся неблагоприятным окружающим условиям, что гораздо важнее само по себе! Помимо всего прочего тот, кто занимался гимнастикой, на всю жизнь приобретает привычку к здоровому образу жизни, правильному питанию.
