На втором этаже расположен зал сухого плавания (профессиональный спортивный зал для групповых занятий) площадью 179,05 кв.м. Так же созданы условия для занятий людей с ограниченными возможностями. На втором этаже к услугам посетителей: танцевальные группы для взрослых и детей, мини-футбол для малышей, занятия в секции тхэквондо, фитнес тренировки для взрослых.
 |
|
| Фитнес | Кроссфит |
Зачем нужно заниматься спортом? Ребенка с самых ранних лет стоит приучать к занятиям спорту, вселяя любовь к умеренным физическим нагрузкам. Важно, чтобы данная симпатия сохранялась на всю жизнь, ведь, как известно, движение - это жизнь.
Спортивный образ жизни повышает тонус организма, укрепляет иммунитет, дарит красоту, здоровье и долголетие. Естественно, речь идет о любительском спорте, о нормированных нагрузках на организм. Профессиональный спорт достаточно травматичен, он способен в сжатые сроки изнурить человеческий организм. В целом спорт полезен людям всех возрастов. Он помогает не заболеть даже в периоды эпидемий, всегда хорошо себя чувствовать и радоваться жизни. Весомое преимущество спорта заключается в том, что каждый человек может выбрать наиболее привлекательный для себя его вид. Кого-то интересуют командные игры, кто-то выбирает фитнес, катание на коньках или плаванье. Некоторые люди предпочитают заниматься гимнастикой, аэробикой или элементарной зарядкой у себя дома. Самое главное в спорте - это регулярность физических нагрузок. Тогда польза для здоровья будет ощутимой. Занятия спортом способствуют нормальной циркуляции крови, правильной работе всех органов и систем, улучшению обмена веществ.
Спорт вкупе со здоровым образом жизни благоприятно отражается на состоянии кожи, волос, ногтей. Он дарит красоту и привлекательность представителям обоих полов. Женщины становятся стройными и подтянутыми, а мужчины - крепкими и выносливыми. Кроме того, занятия спортом усиливают волевые качества личности, закаляют характер. Практикуя спортивный образ жизни, человек никогда не столкнется с гиподинамией - опасной болезнью современности. Для здоровья и долгих лет жизни человеческий организм всегда должен находиться в движении, в тонусе. Важно помнить, что малоподвижный образ жизни неминуемо приближает человека к смерти. Власти любой страны должны уделять повышенное внимание вопросам популяризации спорта среди детского и взрослого населения и не жалеть ни сил, ни средств на развитие спорта.
РАСПИСАНИЕ РАБОТЫ СПОРТИВНОГО ЗАЛА В ПЛАВАТЕЛЬНОМ БАССЕЙНЕ И ФИТНЕС-ЗАЛА
