Бассейн

Синхронное плавание

Синхронное плавание в Нахабино для детей: выполнение фигур в воде под музыку развивает координацию, гибкость, выносливость, контроль дыхания и пластику. Олимпийский вид спорта — занятия в бассейне ФОК «Нахабино».

Объект: бассейн
Вид спорта: олимпийский, с 1984 г.
Развивает: координацию, гибкость, дыхание
Режим: ежедневно 7:00–22:00

Открыть расписание Связаться

Расписание Цены Инженерная, 7 8 (495) 566-00-70

Набор в 2026 году не проводится

В 2026 году набор в группы синхронного плавания не проводится, поскольку инструктор находится в длительном отпуске. Просим учитывать эту информацию при планировании занятий.

Что развивает у детей

- координацию движений и чувство ритма - гибкость, пластику и растяжку - выносливость и силу всего тела - контроль и объём дыхания - музыкальность и артистизм - правильную осанку - умение работать в команде и дисциплину

Интересные факты

Опытные синхронистки могут задерживать дыхание под водой более чем на четыре минуты. Чтобы во время выступления вода не попадала в нос, спортсмены используют специальные зажимы; на случай, если зажим слетит или сломается, под купальником прячут запасной.

Информация о наборе

В 2026 году набор в группы синхронного плавания не проводится. Инструктор находится в длительном отпуске.

Детали

Полезная информация

Что такое синхронное плавание

Синхронное плавание (артистическое плавание) — водный вид спорта, связанный с выполнением в воде различных фигур под музыку. Несмотря на кажущуюся лёгкость, это весьма требовательный спорт: помимо серьёзных физических нагрузок, спортсменкам нужны выносливость, гибкость, изящество, отточенное мастерство и исключительный контроль дыхания.

Впервые синхронное плавание появилось на Олимпийских играх 1984 года в Лос-Анджелесе как соревнования среди солисток и дуэтов. Долгое время оно считалось исключительно женским видом спорта, хотя изначально им занимались мужчины — и сегодня они снова возвращаются: в олимпийской программе мужских стартов пока нет, но на чемпионатах мира мужчины уже выступают.

Дисциплины и возрастные группы

В программу входят: техническая и произвольная группа, техническое и произвольное соло, технический и произвольный дуэт, микст-дуэт и комбинированная программа.

Спортсменки делятся на три возрастные группы: 12 лет и моложе, 13–15 лет, 15–18 лет (юниоры). В двух младших возрастах вместо технической программы выполняются фигуры — спортсменка показывает движения в воде перед судьями, которые оценивают точность и чистоту исполнения.

Как проходят занятия

Тренировки идут и в воде, и на «суше»: на суше отрабатывают хореографию, растяжку и общую физическую подготовку, а в воде — фигуры, элементы и связки под музыку, индивидуально и в группе.

Чтобы начать заниматься, важно уверенно держаться на воде и не бояться её. Нагрузку и сложность элементов тренер подбирает по возрасту и уровню подготовки, постепенно усложняя программу.

Кому подойдёт и что взять с собой

Синхронное плавание подходит детям, которым нравятся вода, музыка и красивые движения. В 2026 году набор в группы не проводится в связи с длительным отпуском инструктора.

- купальник для бассейна - шапочка для плавания - очки для плавания - зажим для носа - сменная обувь и полотенце

Продолжить