Как проходит сеанс
Свободное плавание проходит без индивидуального инструктора. Перед визитом нужно сверить расписание, свободные дорожки и возможные изменения в работе бассейна.
Самостоятельные сеансы
Свободное плавание
Формат для тех, кто хочет плавать самостоятельно, поддерживать форму, восстанавливаться после нагрузки и тренироваться в удобном ритме.
- Сеанс
- 60 мин
- На воде
- 45 мин
- Дети
- от 300 ₽
- Взрослые
- от 330 ₽
Польза плавания
- укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему
- равномерно развивает мышцы без лишней нагрузки на суставы
- снижает статическое напряжение позвоночника
- помогает поддерживать сон, настроение и общий тонус
Что взять с собой
- купальные принадлежности и шапочку
- сменную обувь, полотенце и средства для душа
- медицинскую справку, если она требуется для выбранного формата
Фотографии
Как это выглядит
Перед визитом
Проверьте расписание и свободные места
Администратор подскажет актуальные дорожки, группу, документы и возможные изменения в работе бассейна.